Top.Mail.Ru
0%

Оставьте заявку на посещение

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

оставьте заявку
на посещение

Спасибо!
Заявка успешно отправлена.

мы свяжемся с вами
в ближайшее время.
Упс! Что-то пошло не так при отправке формы.
О Пилатесе

Пилатес:

Быть

в контакте

С телом

ИСТОРИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ

В конце XIX века Джозеф Пилатес, росший до этого болезненным и слабым ребенком, стал разрабатывать упражнения для укрепления своего здоровья. На основе йоги, тайчи и других восточных традиций он создал систему тренировок, которые позволили ему не только превзойти сверстников по силе и выносливости, но и стать настоящим атлетом-самоучкой.
К началу 1910-х Джозеф стал профессиональным боксером, преподавал самооборону служащим Скотленд-Ярда. А во время Первой мировой войны его навыки пригодились для реабилитации раненых.

На основе своих упражнений Джозеф Пилатес помогал военным восстанавливаться после травм с использованием ремней и пружин.

После войны он переехал в США, а к 1960 году открыл собственную школу и заслужил огромное уважение танцевальной элиты Нью-Йорка. Ведущие тренеры балетных трупп рекомендовали артистам заниматься по методу Пилатеса, чтобы улучшать координацию движений, увеличивать мышечную силу и развивать выносливость. Постепенно школа Джозефа Пилатеса разрасталась, а филиалы открывались по всему миру.

Школа

ROMANA'S PILATES

Среди учеников Джозефа Пилатеса была балерина Романа Крыжановска, которая стала директором студии в Нью-Йорке после смерти учителя. Ее отношение к методу, фокус на атлетичность и приверженность традициям классического пилатеса выделили Romana's Pilates (Пилатес Романы) в отдельное направление, максимально приближенное к оригинальной методике самого Пилатеса.
Романа прожила долгую и насыщенную жизнь длительностью в 90 лет, 60 из которых она преподавала пилатес новому поколению инструкторов. В их числе были и потомки самой Романы — ее дочь, а затем и внучка тоже обучались пилатесу и продолжили традицию после смерти известной родственницы.

концентрация/концентрация/концентрация/концентрация / концентрация / концентрация / концентрация

центрирование / центрирование / центрирование / центрирование / центрирование / центрирование

дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание / дыхание

Контроль / Контроль / Контроль / Контроль / Контроль/ Контроль/ Контроль/ Контроль/ Контроль/ Контроль

плавность / плавность / плавность / плавность / плавность / плавность / плавность / плавность / плавность

польза

пилатеса

Упражнения, разработанные Джозефом Пилатесом и совершенствованные Романой Крыжановской, полезны не только для реабилитации.
Тренировки на специальном оборудовании могут:
Научить лучше контролировать собственные движения
Сделать движения более эффективными увеличить силу мышц
Развить гибкость и выносливость
Избавиться от проблем со сном
Помочь справиться со стрессом
Улучшить кровообращение и дыхание
Обрести контакт с собственным телом

пилатес

в bodium

Несмотря на то, что пилатесом могут заниматься люди любого пола, возраста и уровня физической подготовки, начинать знакомство с этим направлением фитнеса нужно под контролем профессионала.

Тренировки по пилатесу в BODIUM проводятся на оригинальных тренажерах «Реформер» и «Кадиллак» под руководством тренеров, обученных по методике Romana's Pilates.

Это обеспечивает безопасный и эффективный старт с учетом всех особенностей и потребностей организма.

пожалуйста, поверните устройство